STRESS BUSTERS
1. Berdoa.
2. Tidur pada waktunya.
3. Bangun tepat waktu supaya kamu dapat memulai harimu dengan tidak terburu-buru.
4. Katakan tidak pada proyek yang tidak cocok dengan perencanaan waktumu.
5. Sederhanakan dan jangan kacaukan hidupmu.
6. Luangkan waktu untuk melakukan berbagai hal dan pergilah ke berbagai tempat lain.
7. Atur langkahmu.
8. Lalui satu hari setiap harinya.
9. Hiduplah menurut anggaran.
10. JM (Jaga Mulut).
11. Lakukan olahraga yang cukup.
12. Makanlah dengan benar.
13. Rapikan barang-barang sehingga semua terletak pada tempatnya.
14. Buatlah catatan untuk gagasan dan inspirasi yang muncul di benakmu.
15. Luangkan waktu untuk menyendiri setiap harinya.
16. Ada masalah? Bicarakan langsung dengan Tuhan di tempat itu juga.
17. Bersahabatlah dengan orang-orang saleh.
18. Simpanlah ayat-ayat suci kesukaanmu yang setiap saat dapat dibaca.
19. Tertawalah!
20. Tertawalah lagi.
21. Kembangkan sifat pemaaf, sebab kebanyakan orang telah berusaha sebaik mungkin.
Sumber: dari bagian belakang buku LKS Tuntas
